輔導園地
【生命教育】新北市教育局幸福捕手–自殺防治守門員影片宣導
{{ $t('FEZ002') }}進修部|
影片宣導：新北市教育局幸福捕手–自殺防治守門員 心理師許皓宜主講
自殺的五大迷思
迷思：自殺是禁忌 最好不要談?→主動聊一聊
迷思：自殺的人有精神問題？→自殺跟負壓有關
迷思：自殺會遺傳嗎？→是否學習到正確的處理壓力的方法
迷思：自傷與自殺是一樣的？→自傷是透過感覺痛感覺「活著」
迷思：有改善跡象，表示危機解除？→要一陣子的時間觀察
什麼樣的人處於高風險 是否從 想法→計畫→行為
高風險的人的感受 1.失控感 2.痛苦感(不知道痛苦的盡頭在哪) 3.孤獨感(全世界的人都不了解我的痛苦)
辨別高風險的人 1.興趣改變 2.食慾改變 3.睡眠改變 4.想法改變 5.注意力、活力改變 6.學習、工作改變
幸福捕手五步驟 看 聽(聽的力量) 轉(轉念) 牽(連結) 走(新的選擇)
安心專線1925、張老師1980、生命線1995
評估自己的壓力拉進新的資源
{{ $t('FEZ003') }}2022-09-07
{{ $t('FEZ004') }}2024-09-11|
{{ $t('FEZ005') }}136|